每次吃一点点辣的就很容易上火

你好，根据你描述的情况考虑是有胃炎的可能性比较大，可能跟平时不良饮食习惯有关你好，根据你的情况建议注意易消化饮食，注意休息不要熬夜，不吃硬的死面的食物，忌辛辣生冷等刺激性食物，适当锻炼控制体重，饭前睡觉前不要喝太多水，养成饭后漱口的习惯，忌烟酒。

必要时到正规医院就诊做进一步检查（如查一下有没有幽门螺旋杆菌感染的情况），希望我的回答对你有所帮助。祝早日康复