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腰方肌疼痛什么原因

不知道是没有运动还是运动过量，前几天运动后腰方肌疼痛，但我并不是那种好久不运动突然一下就运动的，我运动的还是挺频繁的，不知道我腰方肌疼痛是什么原因啊

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有可能是慢性劳损引起腰方肌疼痛，如是这样是因为劳累所致，要注意多休息，可以做腰椎治疗。去医院骨科进行明确诊断，在恢复期间，日常生活避免腰部负重，不要做大幅度的腰部旋转动作，最好睡硬板床，保持脊柱生理弯曲。

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