每天总是昏昏沉沉的总是睡不够每天晚上10点左右就睡

问题分析：考虑嗜睡，是神疲困倦、睡意很浓、经常不自主入睡为特征。多因阴盛阳虚或脾虚湿盛。以痰湿为主有头目昏沉、身重、胸闷、苔腻。

是痰湿困脾、清阳不升造成。意见建议：以脾虚为主的有神疲困倦、食少、少气乏力。是脾虚运化力弱、头脑失养造成。所以平时注意饮食少肥甘厚味易生湿的。