晚上经常说梦话有时梦游

您好，这些可能和平常的生活有关,白天想的事情太多晚上就容易做梦和梦游,白天的时候尽量的放松自己应该会有帮助,这些其实都不算是病态的,很正常很多人都有这个习惯的.应该和现代社会给人的压迫感太大也有关系,还是尽量的放松自己的大脑神经就会有所好转的,祝你早日摆脱这个困境