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喝蜂蜜水能安眠吗

我最近身体不舒服，睡眠质量特别差。一身都不舒服，又不想动，吃药吧。也没什么效果，我听说蜂蜜水不错，请问喝了之后睡眠质量能够好吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

作用不是很大，提神当然还是咖啡好了，不过蜂蜜的作用也很大了，每天喝蜂蜜水的好处也有很多，防止便秘，滋养皮肤，健康长寿

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