鉴于你的这种情况,可能是由于微循环障碍,组织液回流不畅造成的,所以现在不建议进行剧烈的活动,应该积极进行功能锻炼,可以采用收缩股四头肌来促进肿胀的消除,也可以采用理疗,按摩,贴敷一些消炎止痛药来缓解。
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