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不吃肉一个月可以瘦吗

如果不吃肉，一个月可以廋吗？其它一切正常，能达到减肥效果吗？不吃肉一个月可以瘦吗

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不吃肉未必能起到减肥的作用，适当的吃些瘦肉对体重是不会有什么太大影响吧，如果想要减肥要控制高油高糖的食物，而且也要增加运动量

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