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减肥很辛苦，有什么办法吗，我本人有点懒

我15岁?男?身高一米七五，现在已经不上学，不过我这几年几乎每天在电脑前玩游戏或者看电影，现在已经150斤了，唉~怎么减肥才管用？?我以前经常得病?吃的激素药和打的激素针也不少，和着有什么关系吗？仰卧起坐我也做了。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：您好，根据您描述的情况，建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。意见建议：长期服用激素类药物产生的肥胖很难瘦下去，建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。
减肥所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里，少坐多运动，适当的运动才能让您瘦的健康。

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