你好,韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。指导意见建议及时治疗,适度休息,另外建议冷敷冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。
每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
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