问患者提问

牛奶钙的含量多少是人体可以吸收的，最近发现有的全脂

牛奶钙的含量多少是人体可以吸收的，最近发现有的全脂牛奶一般钙含量是12%，有种全脂牛奶含量达到30%，同时能量、蛋

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：奶中一般是100毫升100毫克的钙，吸收率对于青少年一般在60%-80%，含钙量高的有可能是通过蒸发水分提高的，而且一般人一次能补充的钙为200毫克左右，多补也没有什么作用。

相关问题