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肿块热敷还是冷敷那个比较有效果

我的女儿跑步时不小心摔跤了，现在肿了一大块，想问问肿块热敷还是冷敷比较有效果？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

摔跤后膝盖肿了一块是局部软组织损伤引起淤血水肿，早期需要局部冷敷，可以用毛巾包裹冰块局部冷敷，能够收缩血管，减少出血水肿，减轻疼痛，48小时后改为局部热，能够促进血液循环，淤血水肿的吸收，注意休息，不要做剧烈活动。

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