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问患者提问

吃桂圆干会变肥吗

我因为非常喜欢吃龙眼，所以无论我去哪里，我总是带着龙眼。我晚上看电视的时候吃它。我现在有点胖了。我不想在发胖时关注卡路里问题。我想知道吃龙眼干会不会让我发胖？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

龙眼具有补气养血的功能。如果你吃太多甜食，尤其是晚上休息时，很容易导致肥胖。晚上睡觉前不要吃水果，这也不利于胃肠道的休息。
在其他时候，吃龙眼、红枣等食物对身体有益，不能吃太多。平时，需要均衡的饮食。

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