你好，结合你提供的情况，你的症状，像是缺钙引起的，建议吃些补钙的药物，如葡萄糖酸钙。建议平时多喝热水，别吃凉的辣的，戒烟戒酒，别喝浓茶，多吃些含钙的食物，如豆制品奶制品。
希望我的分析建议对你有所帮助。
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