喝骨头汤能补钙吗

喝骨头汤不完全补钙，骨头汤里面含有很少的钙，对于缺钙的人来说，这些钙的量是微不足道的，而骨头汤一般比较油腻，热量很高，喝了以后还容易使人发胖。

如果真正的缺钙，通过口服药物补钙以及多吃含钙的食物来补充钙质。另外多吃虾皮、牛奶等含钙多的食物，多晒太阳也有利于补充钙质。