最近我的血压上午130-70下午160-80请问是

病情分析： 您好！高血压定义为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。您的血压目前过高，高血压可出现上述不适。

意见建议：部分患者可以通过改变生活方式治疗，如：①减轻体重：尽量将体重指数（BMI）控制在<25。②减少钠盐摄人：应减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6g为宜。

③补充钙和钾盐：每人每日吃新鲜蔬菜400～500g，喝牛奶500ml ，可以补充钾1000mg和钙400mg。④减少脂肪摄人：膳食中脂肪量应控制在总热量的25％以下。

⑤戒烟、限制饮酒：饮酒量每日不可超过相当于50g乙醇的量。⑥增加运动：较好的运动方式是低或中等强度的等张运动，一般每周3 ~5次，每次20~60分钟。

如以上方法无效，建议规律用药治疗。希望可以帮到您，祝您早日康复！