从12岁来月经开始就每次都会痛经痛到呕吐头晕无力是

尊敬的患者你好、少喝茶或不喝浓茶；注意脚部和头部的保暖、一般少洗头，洗完头尽快吹干，同时可用吹风筒热风吹后脑勺部位，能使子宫减少受寒、少吃冰冻食物，其实小编也时常经期吃冰的食物，最好还是减少数量，会减少痛经的发病率，正常体质女生，经期补血止血物品减少进食；

如红枣、肉桂、阿胶等，这些会减少出血量；量少可适当喝红糖水。