睡不着而且经常性夜间兴奋和熬夜

病情分析： 你好，这个情况考虑喝茶引起的失眠症状。以上症状考虑可能是由于生物钟被打乱导致目前的失眠。另外也考虑神经衰弱症引起的。

睡前要放松心情，不要给自己太多压力，不要想太多事情。如果你常常失眠,洋葱和生姜的气味有安神的作用.希望对您有所帮助。

意见建议：建议一定要注意饮食，多吃蔬菜，多喝水，保持乐观情绪。另外，每晚用温热水泡脚10-15分钟，有助于睡眠。

买一些五味子泡水或者熬汤。晚上多去楼下溜达溜达转一转，使自己变累，晚上休息就好了。不用太过于担忧，平时心情也要开朗一些。

放松心情，避免焦虑，如果严重失眠的话，可以用点调节植物神经功能的药改善睡眠。