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最近总睡不好，总会做些非常奇怪的梦，甚至早上醒了都还记得，这

最近总睡不好，总会做些非常奇怪的梦，甚至早上醒了都还记得，这是怎么回事啊最近总睡不好，总会做些非常奇怪的梦，甚至早上醒了都还记得，这是怎么回事啊

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。

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