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做深蹲会让腿变粗吗学校每天让我们做20个

做深蹲会让腿变粗吗学校每天让我们做20个做深蹲会让腿变粗吗我是个女生学校里让我们每天做20个而且我的腿都是脂肪没有肌肉是大腿小腿都有影响吗如果有影响怎么避免如果是高抬腿呢

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，做深蹲一般情况下是不会让腿变粗额。而高抬腿也不会让腿变粗。意见建议：女性的腿部相对于男性脂肪多，但是也是有肌肉的，通过深蹲和高抬腿，可以锻炼局部肌肉，减少局部脂肪。

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