病情分析：多道睡眠监测仪的监测是诊断打鼾和阻塞性呼吸暂停的金标准。通过检查，不但能确诊你是否患有打鼾和阻塞性呼吸暂停，并可了解其病情和程度。
指导意见：目前你要做的改变生活方式：减肥，低枕，避免饮酒、独卧和服用镇静安眠药，戒烟，保持侧卧睡姿。
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