问患者提问

晚上不吃饭喝牛奶会增肥吗？

医生，你好。我是一个高中生，吃的非常胖。身高才160cm，我的体重已经达到150多斤了。因为是高中，学习时间紧张，没那么多的运动时间，我就选择晚上不吃饭来减肥。可是有些人说晚上不吃饭耽误长身体。所以我想问问晚上不吃饭喝点

提问时间：2020-04-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，因为高三学业重你不能丢掉营养能量，你晚上不吃饭喝牛奶不会长胖，因为牛奶有你需要的能量，你可以配合吃水果，香蕉不要了热量高，你可以吃苹果指导意见根据你的情况，女孩子这个年纪基本不会怎么长了，你就用这个方式减肥吧，持之以恒才能瘦

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