因为我胆固醇高，所以要减肥减脂，我每天都控制饮食。

病情分析：你好这个减肥最主要的也是最现实的方法也就是少食多运动。你现在才18岁。选择一些药物的话有可能对人体有一定的损害。

还有就是由于你处于生长发育的时候。每天的生理需要量是需要补充的意见建议：你可以在这个晚上能少吃一点东西或者吃一点水果，别的时候就是运动量把每天吃进去的食物给消耗掉。