脚板使不上力的原因

这个病要追溯到五年前，我当时一不小心拌了一脚，左脚板向后折了一下，当时就肿了老高，当时就用了治跌打扭伤的药，就不太肿了。但现在我开始锻炼身体，发现根本无法平衡身体跑，左脚板使不上力，跑步身子一歪一歪的，弄的不好，脚板还疼。记得我刚开始时看过医生，医生说有可能是骨鞘裂了什么的，当时没在意。请问我这种情况真的是骨损伤了吗？如果真这样，这么长时间还有治疗方法吗？