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怀孕初期失眠怎么办

你好医生我刚怀孕40多天、现在每晚都失眠比较严重、半夜起来小便就睡不好了、一直多梦好像吃了兴奋剂一样好难受啊、白天晕晕乎乎的，白天也没什么时间睡觉、请问怎么改善啊、睡眠不够担心对孩子不好啊！

提问时间：2020-04-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，根据你的情况，目前主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，建议最好去医院检查一下，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一个点热牛奶来改善的，在睡前不可以看惊棘片。

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