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半月板变性

左腿关节蹲下站起用力时痛，上下楼痛 15天左右，没有意外，不明不白（不知我练瑜伽有不有关系）

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

半月板是膝盖一个软骨，很容易受伤指导意见半月板损伤与过度锻炼有很大关系，建议不要练瑜伽，你可以口服钙片，35岁以后女性就应该适当补钙，丢失的钙比男性多，可以口服中药调理，适量锻炼关节，不宜过大以免再次损伤

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