两种食物一起吃,不会中毒的,因为是没有配伍禁忌的,两种物质在一起也不会产生化学反应的,可以放心的吃。睡眠不好,可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶,洗个热水澡,泡泡脚,听听比较柔和的音乐,避免喝浓茶,咖啡,可乐等刺激性的饮料,避免长时间玩手机或看电脑,白天坚持户外锻炼。
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