腰很酸痛怎么办

腰酸痛有很多原因,最常见的是腰肌劳损,这是由于长期维持一个固定的姿势不动,如在办公室,或经常使腰部反复做同一个动作,或睡觉的床太过柔软所造成；

造成腰肌劳损的原因还有很多,但只要你注意多运动,不要使腰部肌肉过度劳累,都是可以预防和避免的,如果还是不能缓解,可以去找按摩师按摩来放松.腰部酸痛的原因还有：妇科疾病,脊柱疾病,某些内脏疾病等,还要做进一步检查才能知道并作相应的治疗。