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17岁上高中怎么补充钙

现在十七岁了是男孩子在上学，怎么补充营养

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，可以口服卵磷脂，鱼肝油和维生素D，另外就是多晒太阳，年轻人吸收得快，恢复得快。指导意见另外还要多参加户外运动，因为只有运动才能更好的促进骨头生长。

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