脚部肌肉拉伤

前几天跑步完之后，感觉到脚有点痛，当时没在意。但是第二天起床的时候，脚着地非常的痛，后来我去买了云南白药的那种喷雾剂，喷了之后没有效果。后来又去买了扶它林和布洛芬，抹了扶他林之后感觉没有那么痛了，但是走路的时候一瘸一拐的。走路的时候脚不能弯曲，就是不能是脚尖先着地。这还需要怎么治疗，或者自己就能好吗？