问患者提问

一个奇异果有多少叶酸

刚查出怀孕42天，可妊娠反应厉害，吃什么吐什么，医生建议怀孕初期多吃叶酸，水果也就只能吃进奇异果，吃别的都吐，所以就想靠吃奇异果补充叶酸，我想知道一个奇异果大概有多少叶酸？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

奇异果俗称猕猴桃，一个果子重在五十克到一百克之间，猕猴桃中含有大量的叶酸，总的达到1％到4％以内，可以有效补充叶酸，但孕妇在怀孕期间是不能只使用奇异果的，容易导致腹泻，而且还会造成营养适合，应适当补充其他营养。

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