问题分析:您好,根据你的描述,您这种情况提示您颈椎疾病比较严重,建议您当地正规医院脊柱外科就诊,评估您颈椎具体情况,根据具体情况有无手术治疗,如果没有,可以在专科医师指导下进行颈椎牵引等治疗。
意见建议:建议您平常避免长期低头伏案工作,控制好血压、血糖以及血脂等危险因素,养成规律的作息时间,调整生活节奏,减轻生活压力,戒烟戒酒等不良嗜好,饮食规律,清淡,低糖低盐低脂,适当锻炼,注意休息,劳逸结合,保证充足的睡眠,定期当地正规医院体检,祝健康!
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