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肾阴虚药膳有哪些

最近有点肾虚浑身没劲，一动就满头大汗，我想知道肾虚该补点什么？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阴虚应该吃一些中性或凉性食物来进行调理，可服用黑木耳，黑芝麻，绿豆，黑豆，红豆冬，瓜西，黄瓜，龙眼肉，小核桃，其次适当运动锻炼，或是挂个中医科，给予针灸穴位按摩等治疗。

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