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您好，我想问一下爬楼梯是减腿还是能使腿变？您好，我

您好，我想问一下爬楼梯是减腿还是能使腿变？您好，我想问一下爬楼梯是减腿还是能使腿变粗。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，爬楼梯是有氧运动，可以减肥的，至于腿变粗，如果担心长肌肉的话可以在运动完后捏捏小腿，使肌肉松弛就不会了。
意见建议：可以采取爬楼梯的方式减肥，运动前后都拉升一下，可以达到更好的效果。

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