你好，你的这个情况，多是由于阴虚火旺所导致的上火症状。如果单纯服用药物治疗没有效果，那么在服药的同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理，效果会比较理想。
选取合谷、曲池、大椎、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
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