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患者提问

我大概一米六,体重140斤左右

我大概一米六,体重140斤左右,想在这个暑假减肥,想着早上6:30起来跑800米,跑完后回家做两分钟仰卧起坐,能减吗
提问时间:2020-04-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你描述的以上这些情况考虑应该是对减肥有用的。但运动量太小了,建议慢跑半个小时到一个小时。建议你要减肥,除了运动量增加外,还要控制好主食,把食量减少。

    如果对我的回复满意,请给个好评,谢谢

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