你这个情况可以外涂维生素e胶囊每天一次，淡化这个色斑的.每天吃点薏仁粥可以去除体内湿气毒素，多注意休息避免熬夜。
也是吃的蘑菇牛奶，鸭血，绿叶菜杂粮，鱼肉水果增生免疫力就可以。多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。
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