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我时时都想睡觉，怎么都感觉睡不饱

我在广东上班然后我不怎么睡觉，一天一夜只睡5个小时左右，然后我不上班了，回家来后，感觉时时都想睡，快一个星期了想得到的帮助：我想问问原因

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，症状不排除是神经衰弱引起的，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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