长年胃寒腹胀气腹部极易受寒。

楼主，你的情况属于肠道易激综合症，这是一种累及整个消化道的动力障碍性疾病，可引起反复的上和下消化道症状，其症状包括不同程度的腹痛，便秘或腹泻及腹部饱胀等．病因学　肠道易激综合征（irritableboewlsyndrome，IBS）是临床上最常见的一种肠道功能性疾病，是一种特殊病理生理基础的，独立性的肠功能紊乱性疾病．其特征是肠道壁无器质性蹭，但整个肠道对刺激的生理反应有过度或反常现象．表现为腹痛，腹泻或便秘或腹泻与便秘交替，有时粪中带有大量粘液肠易激综合症需要注意　其原则是减少对消化道的不良刺激，避免食物过敏反应和少摄入能在消化道内产气的食品．应避免过分辛辣，甘，酸，粗糙等刺激性食物．多食易消化，富营养的食品．便秘患者应多摄入富含纤维素的食品和水果．对有过敏史者，就避免摄入可能引起过敏的食物．对疑有乳糖不耐受者，应避免摄入大量牛奶及牛奶制品．宜细嚼慢咽，戒烟，少饮碳酸饮料．解决：可以食物纤维来缓解其症状，例如黄金双歧因子．如果要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，以用改善肠道环境的方法来根冶，用黄金双歧因子来增殖肠道双歧杆菌数量，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程，这个方法少则一二个月，多则一年半载．