中年头疼的原因

神经性头痛综合物理疗法 　综合物理治疗包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等治疗是按疗程的一般病例一个月一个疗程住院综合治疗一个月后回家继续服药治疗许多慢性病例病程10-20余年住院治疗时间需要适当延长可以连续治疗2-3个月多数病人可以康复住院治疗除了上述综合治疗措施外最主要的是心理调整因为这种疾病属于神经心理疾病配合心理治疗会取得更好的效果 　在住院的环境下心理医生可以与病人详细交谈探讨发病原因与防治对策病人之间可以互相交流互相鼓励探讨治疗经过及治疗效果在轻松缓和的气氛下治疗会取得比较好的效果 　

一、电针灸治疗 　

二、电兴奋治疗 　

三、经络导平治疗 　

四、按摩推拿治疗 　

五、刮痧、拔火罐疗法 　

六、生物反馈治疗 　放松疗法治疗头痛 　放松疗法作为药物治疗的辅助疗法是通过主观想象和客观措施使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等大家知道精神焦虑、神经兴奋等因素可引起的头皮及颈背部肌肉痉 　挛而造成头皮紧缩感而产生头痛、头晕紧张或情绪刺激可加重伴焦虑、烦躁、心慌、多汗、颈背痛、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等症状可并发抑郁症状及强迫症状等其他神经症状其发病机理就是焦虑-肌肉痉挛这两种因素互为因果久之造成恶性循环：焦虑-痉挛-头痛-失眠其治疗就是根据其发病机理：抑制焦虑-缓解痉挛非药物疗法主要是放松疗法 　头痛及睡眠障碍的原因很多治疗头痛及睡眠障碍的关键是调节恢复人体神经系统兴奋与抑制的平衡性放松训练可使全身的骨骼、肌肉、韧带、血管、神经放松辅以轻松的音乐与合适的温度可以调节紧张心理调节神经系统兴奋与抑制的平衡性达到身心松弛使身体的自主神经系统的活动性朝着有利于放松和睡眠的方向转化从而改善头痛和睡眠放松疗法以整体观为指导除局部肌肉的放松训练外还强调配合深呼吸的全身整体放松训练所以它使患者较易进入放松状态且同时达到较深的层次放松患者反映见效快另一特点是心身放松法通过良性的语言诱导和特殊的视觉想象训练使患者较易出现放松后愉快的高峰体验从而改善患者既往的不良情绪体验在全身肌肉放松的基础上患者能体会到精神与心理的同时放松故躯体和心理的同时放松是心身放松疗法的突出特点可以认为该法是属于一种心理生理疗法心身放松疗法无药物副作用且因其具有心身兼治的效应对于伴有情绪障碍和行为障碍的头痛及睡眠障碍患者尤为适宜放松疗法能够有效缓解压力而且对于压力所导致的失眠症具有良好的治疗作用神经症患者的头痛是功能性头痛以头重、头压感居多放松疗法对这类症状具有无与伦比的作用对于焦虑状态、神经抽动症、神经衰弱、高血压、结肠炎、冠心病、哮喘、胃溃疡等心身疾病也有显著疗效 　患者处在安静的环境中舒适的躺在沙发或床上安静休息10-15分钟排除杂念身心保持松弛状态每次训练30分钟每日1-2次最好安排在中午或晚上睡眠前做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态醒来头脑清晰精力充沛一般15-20次为一疗程只要坚持训练必将收到良好的疗效