打鼾的原因有很多，如扁桃体炎、腺样体肥大、鼻炎或者上呼吸道感染等。应积极到医院进行检查，诊断清楚后做针对性治疗，一般病因治疗后，打鼾的症状就消失了。
平时注意多喝水，多运动，增强体质，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖。
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