躺久了起身后眼冒金星

你好，这个情况是一个体位性低血压的表现。也就是你蹲久了然后血液都积聚在下肢的情况然后突然站起来暂时大脑会出现供血供氧不足的情况也就会导致一个头晕不适的了。

指导意见所以这个情况以后建议还是要起来要慢一点的。还要注意检查下血常规和血压的情况看是否有过低的情况对症治疗的。

平时多吃一点补血补气的食物如猪血、铁剂配合果汁、红枣阿胶、菠菜等，有营养的汤水适当多喝一点的。少量多餐更加适合吸收。

注意适当的循序渐进的运动为好的。祝你健康。