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问患者提问

每天10点睡觉晚上12点半就醒来了然后很难入睡了

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况往往是由于睡眠没有进入深度睡眠导致的，建议你在饮食上多进食一些安神助眠的食物，如果牛奶小米粥酸枣仁

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