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健走每天走多少步合适？最合适的锻炼时间是什么时候

健走每天走多少步合适？最合适的锻炼时间是什么时候？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：我个人因为每一个人每天走15000步到20000步之间左右就可以了。指导建议：如果走得过多，会对关节造成磨损。
祝你身体健康，祝你心情愉快。

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