饮食暂时减少各种油腻的食物、各种汤类的摄入，在哺乳前先温热外敷乳房十分钟，热敷的时候注意暴露乳头，如果血糖偏高的产妇，家属试好温度再温敷。
然后用芝麻油涂抹后轻轻按摩有硬块的地方。按摩后再清洗乳房，最后开始哺乳。
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