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晚上喝酸奶会胖吗

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，尽量不要睡前服用是可以的，酸奶由纯牛奶发酵而成，除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用，含有多种酶，促进消化吸收，每天晚饭后一小时可以喝一点酸奶，另外可以用酸奶和纯牛奶自制酸奶，也是很好的选择。

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