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强迫症的人多吃啥才好

健康咨询描述：我的了强迫症，老是让自己不好好睡觉，要做很多工作，一不做就觉得难受，家人觉得不正常，就带我检查，结果是强迫症，我就想知道我可以多吃什么呢。想得到怎样的帮助：强迫症要多吃什么？

提问时间：2022-02-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，多吃菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;　香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;　瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静

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