脖子筋拉伤，肿起来了很疼该怎么办？

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般造成这种表现主要是局部出现的肌肉以及进门儿的拉伤对于这种情况应该进行调理并且现在已经造成了肿胀。

意见建议：给你的建议就是对于这种情况尽量的注意好休息避免疲劳并且可以适当的进行一些按摩的同时你也可以避免劳累过度都有一定的调理和缓解的作用。