根据上述症状描述，考虑有肝郁脾虚证，可以考虑予以疏肝健脾辩证治疗，如逍遥丸加味等。保持心情舒畅，放松心情。注意休息，避免疲劳，少熬夜，注意劳逸结合。
注意饮食调理，饮食以清淡、易消化食物为主。少食油炸、辛辣、生冷之品。
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