问患者提问

右脚脚掌崴了，如何才能快速好

昨天中午打球时不小心把右脚脚掌最外侧的骨头崴了(就是连接小脚趾)那根骨头，当时脚背稍有点肿，然后便去了当地的一个出名的铁打医生那去看，他帮我拉正后给我了药贴，他当时说是骨头爆了，我现在小脚趾能动，所以想问问严不严重。曾经治疗情况和效果:去年10月左脚踝也崴了，当时去了医院拍片，说是骨裂，后来也是那铁打医生看好的。想得到怎样的帮助:想知道怎样才能让它快点好

提问时间：2020-08-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不知道您在刚崴的时候有没有敷脚，刚崴的时候只能冰敷，防止肿大。24小时后才能进行热敷，活血化瘀。,建议你平时可以用热毛巾多热敷治疗，注意适当的锻炼，可以慢慢恢复的。
现在是骨裂恢复期，活动量不宜过多，每天用热水泡脚，平时注意抬高右脚，自己做局部按摩，改善血液循环。一般需要3个月的时间完全恢复。

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