喝什么中药能减肥呢

减肥平时可以选择一些荷叶，山楂等代茶饮调理，不要药物减肥或者是节食减肥。避免服用高脂肪类的食物。通过运动和保证充足睡眠，均衡饮食等调理。

吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。